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哪哪都疼连手指头都开始怀疑是假的那快试试

发布时间:2019-07-09 21:58:33

哪哪都疼,连手指头都开始怀疑是假的!那快试试这组拉伸吧~

在电脑跟前坐久了,Chloe真是觉得哪哪都疼,连自己的手指头都感觉是假的。所以今天要给大家安利缓解疼痛的拉伸了,因为Chloe的宗旨是:安利不停歇,专治各种不得劲~

颈部疼痛动作一:双脚分开一些站立,双手抱在颈部,弯腰,上身左右轻轻晃动。

动作二:双脚保持分开站立,双膝微曲,双臂向后上方拉伸。

手腕疼痛动作一:手背着地,前脚掌轻踩在手心,然后身体左右轻微摆动。

动作二:双腿跪地,双手以五指撑地,手掌上下起落。

膝盖疼痛动作一:仰面躺下,屈膝抱腿。

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